Heidi Marczinke ist seit vielen Jahren freischaffende Künstlerin und hat ein Atelier in Ense, mehr Informationen hierzu unter www.kunstpluswerk.de. Sie wird an diesem Tag zwei Ansätze der Entspannungsmalerei vorstellen. "Damit wird es den Teilnehmerinnen gelingen, auch ohne Vorkenntnisse Bilder zu schaffen, die Stress reduzieren und Kraft schöpfen lassen", so Heidi Marczinke.

Christel Benesch ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesundheitstherapeutin mit psychologischer Onlinepraxis, mehr Informationen hierzu unter www.christelbenesch.de. Sie wird mit Achtsamkeit, Yoga und Entspannungstechniken den Teilnehmerinnen eine entspannte und wohltuende "Me Time" ermöglichen.

Der Kurs findet statt am Freitag, 8. November, von 15 bis 19 Uhr in der Liobaschule Warstein, Raum 4.1.11. Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken, Handtuch, Getränk und Pausensnack mitbringen. Eine Materialumlage in Höhe von 5 Euro ist vor Ort in bar an die Kursleitungen zu zahlen. Anmeldung mit Kursnummer 242-33915 unter www.vhs-lippstadt.de oder per Telefon unter 02941 2895-11 bzw. -16.