Kursleiterin Claudia Grohmann gibt in dem Schnupperkurs Entspannungstipps für den Alltag mit praktischen Übungen aus verschiedenen Techniken sowie wissenswerte Fakten und Erkenntnisse. Im Aufbaukurs werden bereits erlernte Übungen aus dem Schnupperkurs vertieft und ergänzt. Es wird ein Mix aus Yoga, Qi Gong, Do in, Kum Nye und Meditationstechniken mit Reflektsionsphasen praktiziert.

Die Kurse finden statt dienstags, 5., 12. und 19. November, jeweils von 16.45 bis 18.15 Uhr in der Liobaschule Warstein, Raum 4.1.11. Bitte bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Papier und Stift mitbringen. Anmeldung mit Kursnummer 242-33921unter www.vhs-lippstadt.de oder per Telefon unter 02941 2895-11 bzw. -16.